ヨガ教室
2008年 10月 09日
私は平熱が低めでガンが発覚した頃は35,5度を下回っていました
最近は努力の甲斐あって36度前後を行ったり来たりで
以前より若干高くはなりましたが理想体温は36,5度だそうで
もう少し体温を上げるためにヨガを始めてみようと思い
体験教室に行ってきました。
基本のポーズ(両足の裏をくっつけた胡坐のような座り方)すら関節が痛くて辛い・・
「ポーズが出来なくてもいいから呼吸だけは止めないように」と
先生のご指導をキッチリ守り頑張りました
大した動きはしていないのにじんわりと汗が出て
なんとも気持ちがヨイのです\(^o^)/
途中で休んだりよろけたりしながら頑張って
最後にもう一度基本のポーズに戻った時最初より楽に出来たんです(゚∇゚)おおぅ!
モチロン入会手続きを済ましてきました(*^。^*)
ず~~~~~~~っと以前・・・まだ20代の頃
エアロビクス教室の体験に行ったことがあります
運動音痴で皆さんの動きについていく自信がなかったので一番後ろに並びました
音楽スタート
はい!右!左!ステップ!進んで進んで!
前の人の真似をしながら少し遅れ気味でついていくのがやっと・・
そして・・
はいターン!!
ゲゲッ!!私一番前になっちゃった・・・
お手本が見えないのでお手上げ・・・・
しかも
皆さんワンツー!ワンツー!のリズムなのに
私だけチョチョンガチョンの盆踊りリズムだし・・・・
体力も付いていけず10分でリタイアした苦い思い出があります
エアロビクスはダメだったけど
ヨガなら何とか続けられそうです
最近は努力の甲斐あって36度前後を行ったり来たりで
以前より若干高くはなりましたが理想体温は36,5度だそうで
もう少し体温を上げるためにヨガを始めてみようと思い
体験教室に行ってきました。
基本のポーズ(両足の裏をくっつけた胡坐のような座り方)すら関節が痛くて辛い・・
「ポーズが出来なくてもいいから呼吸だけは止めないように」と
先生のご指導をキッチリ守り頑張りました
大した動きはしていないのにじんわりと汗が出て
なんとも気持ちがヨイのです\(^o^)/
途中で休んだりよろけたりしながら頑張って
最後にもう一度基本のポーズに戻った時最初より楽に出来たんです(゚∇゚)おおぅ!
モチロン入会手続きを済ましてきました(*^。^*)
ず~~~~~~~っと以前・・・まだ20代の頃
エアロビクス教室の体験に行ったことがあります
運動音痴で皆さんの動きについていく自信がなかったので一番後ろに並びました
音楽スタート
はい!右!左!ステップ!進んで進んで!
前の人の真似をしながら少し遅れ気味でついていくのがやっと・・
そして・・
はいターン!!
ゲゲッ!!私一番前になっちゃった・・・
お手本が見えないのでお手上げ・・・・
しかも
皆さんワンツー!ワンツー!のリズムなのに
私だけチョチョンガチョンの盆踊りリズムだし・・・・
体力も付いていけず10分でリタイアした苦い思い出があります
エアロビクスはダメだったけど
ヨガなら何とか続けられそうです
by jmmairis
| 2008-10-09 19:40